กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับ"สวดมนต์ข้ามปี"อย่างมีความสุข ท่าเป๊ะ หลังปัง ไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับquotสวดมนต์ข้ามปีquotอย่างมีความสุขท่าเป๊ะหลังปังไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
(责任编辑：综合)
钉钉联合小冰发布AI前台Hi1
【盛典之外】鸿蒙+云闪付，支付还能这么暖？
经济观察：中国—东盟合作迈向深度互嵌
《新狂蟒之灾》电影中国内地定档2026年1月9日推荐文章
-
2025年12月31日消息，据国家体育总局官方网站公告：中超联赛有限责任公司原副总经理杨扬涉嫌严重违法，目前正接受中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组和吉林省长春市监察委员会监察调查。返回搜狐，查
...[详细]
-
比赛现场领队会议为比赛温暖护航会议现场比赛前，一场简洁而温暖的领队会议在小明智力运动推广中心温暖举行。来自各参赛学校的领队与教练老师们齐聚一堂，他们不仅是孩子们棋艺路上的引路人，更是这场智力盛会背后的
...[详细]
-
昨日，漫威影业正式公开了即将上映的电影《复仇者联盟5》的首支预告片，画面中展示了史蒂夫·罗杰斯与佩吉·卡特过着平静生活的片段。影片导演罗素兄弟也就克里斯·埃文斯回归饰演美国队长一角发表了看法：“这个角
...[详细]
-
众望所归，终局之战。作为中国职业高尔夫球巡回赛的年度收官大戏，2025中国巡回赛锦标赛将于12月15日至21日在广州南沙高尔夫球会盛大举行。届时，来自世界各地的顶尖球手将齐聚羊城，在这一年终盛典上竞逐
...[详细]
-
三国的故事精彩，主要还在一时诞生了多少令人津津乐道的英雄豪杰。自国产高自由度开放世界策略RPG《猛将三国》上线以来，关于猛将传的内容便始终是玩家与制作组心中的重中之重。今天，《猛将三国》向玩家的承诺终
...[详细]
-
新浪科技讯 12月26日上午消息，新浪科技获悉，联想集团计划在CES期间发布首款面向全球市场的“AI超级智能体”，定位为公司战略级应用。目前，该智能体品牌名称暂未对外公布。不过据接近联想的知情人士透露
...[详细]
-
在火箭队对阵鹈鹕的这场比赛中，双方鏖战至最后一个回合，比赛跌宕起伏，引人关注。火箭队曾一度领先达到25分，优势明显，但最终却未能守住胜果，遗憾落败。这场失利无疑是一场令人失望且丑陋的败局。那么，究竟是
...[详细]
-
日前，知名博主罗永浩在朋友圈吐槽，称自己搬到上海开了电信的独享千兆宽带半年多来，绝大多数时候只有不到一百兆的网速，每次找来客服，不管是官方的还是非官方的，都是管用三五天，然后又回到九十多兆。12月19
...[详细]
-
速通大会RTA in Japan今天开幕 任天堂多款游戏复出
游戏界高玩们的炫技盛会、RTA in Japan Winter 2025将于今天下午2点正式开幕，除了大批玩家熟悉的新旧游戏外，任天堂旗下游戏之前因为各种原因无法参战，经过组委会的积极斡旋，本次大会任
...[详细]
-
近日，在阳泉郊区淑华园、雅馨园小区等地，智能垃圾分类箱陆续投入使用。该设备由玻璃、金属、塑料、纸类、织物五大类可回收物智能箱组成，根据各小区收运模式，还配备了厨余垃圾和其他垃圾的二分类箱及智能垃圾亭。
...[详细]
热点阅读
